Cada cuatro años, millones de personas en todo el mundo nos convertimos en algo que normalmente no somos: seres completamente irracionales, llenos de adrenalina, con el corazón literalmente acelerado. El Mundial de Fútbol 2026 está a punto de arrancar en suelo norteamericano —México incluido— y con él viene una alegría enorme. Pero también un riesgo que casi nadie menciona. A unos días del Mundial 2026: ¿Cómo está tu corazón? Imagina esto. Son las 9 de la noche. Roberto, 54 a

Aún sin salir de casa se pueden presentar señales de altos niveles de estrés: ¡escúchalas! El caso de Sofía Sofía tiene 45 años. Maestra. Mamá de dos adolescentes. Este año no hubo viaje. El presupuesto no alcanzó, las fechas no cuadraron, o simplemente decidieron "quedarse a descansar". Lo que nadie anticipó es lo que eso realmente significaría. Lunes: limpiar la casa porque "ahora sí hay tiempo". Martes: resolver el conflicto entre los hijos aburridos encerrados. Miércole

Un sábado cualquiera... Roberto, ingeniero de 52 años, estaba preparando el desayuno cuando sintió que la taza se le resbalaba de la mano derecha. "Estoy cansado del trabajo", pensó. Minutos después, su esposa notó que al hablar arrastraba ligeramente las palabras. "Es el estrés", se dijo. Cuando intentó sonreír, ella vio que un lado de su cara no se movía igual. Esa observación le salvó la vida. Su esposa recordó la regla F.A.S.T. que había visto en redes sociales y llamó al