Aún sin salir de casa se pueden presentar señales de altos niveles de estrés: ¡escúchalas! El caso de Sofía Sofía tiene 45 años. Maestra. Mamá de dos adolescentes. Este año no hubo viaje. El presupuesto no alcanzó, las fechas no cuadraron, o simplemente decidieron "quedarse a descansar". Lo que nadie anticipó es lo que eso realmente significaría. Lunes: limpiar la casa porque "ahora sí hay tiempo". Martes: resolver el conflicto entre los hijos aburridos encerrados. Miércole

La prevención es clave en esta época de vacaciones de Semana Santa El caso de don Roberto Don Roberto tiene 60 años. Es contador, papá de tres hijos y abuelo reciente. Cada Semana Santa, él y su familia arrancan temprano hacia la playa: manejando 6 horas, comiendo en la carretera, bebiendo menos agua de la necesaria, durmiendo mal en el hotel. Este año, a mitad del viaje, sintió una presión extraña en el pecho. "Son los tacos de la madrugada", pensó. Siguió manejando. Lo que