Aún sin salir de casa se pueden presentar señales de altos niveles de estrés: ¡escúchalas! El caso de Sofía Sofía tiene 45 años. Maestra. Mamá de dos adolescentes. Este año no hubo viaje. El presupuesto no alcanzó, las fechas no cuadraron, o simplemente decidieron "quedarse a descansar". Lo que nadie anticipó es lo que eso realmente significaría. Lunes: limpiar la casa porque "ahora sí hay tiempo". Martes: resolver el conflicto entre los hijos aburridos encerrados. Miércole

Salud cardiovascular en 2026: lo que debes saber para proteger tu corazón hoy ¿Sabías que las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muerte en México y en el mundo? Lo más preocupante es que muchas veces se desarrollan en silencio , sin síntomas, hasta que ocurre algo grave. Los avances en las tecnologías emergentes nos ayudan a anticipar riesgos cardiovasculares. Pero hay una buena noticia: la medicina avanzó muchísimo en los últimos años , y hoy tenemo

El invierno ha llegado, y con él, la temporada de celebraciones, reuniones familiares y excesos que pueden poner en serio riesgo nuestra salud cardiovascular . Como cardiólogo, quiero compartir una realidad que veo cada año en el consultorio: el aumento dramático de eventos cardiovasculares durante estas fechas. Las fiestas de Navidad y Año nuevo son un gran pretexto para comer y beber de más: ¡Cuidado! El contexto alarmante en México En nuestro país, el síndrome metabólico a

¿Eres joven y piensas que los problemas del corazón son cosa de adultos mayores? Piénsalo dos veces. Las enfermedades cardiovasculares ya no esperan a que cumplas 50 años. En México, las muertes por enfermedades del corazón han aumentado un 80% en la última década, llegando a más de 192,000 fallecimientos en 2024 . La buena noticia: muchos de estos problemas pueden detectarse y prevenirse temprano. Ya no importa la edad, el cuidar tu corazón es prioritario. 1. Los infartos en

Cada semana veo pacientes que me dicen: "Doctor, mi colesterol salió alto" y se sorprenden cuando les explico que no todo el colesterol...

El próximo 29 de septiembre conmemoraremos 25 años del Día Mundial del Corazón con una realidad que nos debe hacer reflexionar: las...